menú diario 01/10/2010

Hola:

desayuno:

una barrita
un cortado

comida:

ensalada con 1 rulo de cabra (calentado al microondas 1 minuto max.)
3 trozos de lomo con una lonchita de roquefort por encima
un yogurt activia de cereales peroooooo..... 0%

merienda:

un cortado
unas nueces
una loncha de queso

cena:

esparragos trigueros (yo los frio tal cual con aceite yyyyyyy vinagre! quedan buenisimos.)
salmon al microondas hecho con eso de silicona ( 3 minutos como mucho sino peta!!!)
una cucharada grande de mayonesa
yogurt