viernes, 31 de agosto de 2012

buenos días!!!


desayuno:

media rebanada de pan integral de molde ( 3,5 HC)
2 lonchas de chorizo

comida:

1 hamburguesa
rulo de cabra

merienda:


media rebanada de pan integral de molde ( 3,5 HC)
2 lonchas de chorizo

cena:

ensalada con aguacate 
1 salchicha de frankfurt 
1 huevo frito
1 wasa fibre 2.5 HC
1 onza de chocolate negro sin azucar 2.5 HC


lunes, 27 de agosto de 2012

El retorno!!!! con alegria!!



Buenos dias!!

desayuno:

1.5 galletas santiveri 5 HC
un cortado con hielo

comida:

pure de coliflor con parmesano
2 hamburguesas con queso
1 onza chocolate negro 70% 1.8 Hc

merienda:

una barrita siken chocolate
un te

cena:


pure de coliflor con parmesano
1 tortilla de atun
2 wasa fibre 5 HC


sábado, 11 de agosto de 2012

atención!! 27 de agosto... volvemos de vacaciones y....



Buenas tardes!!

el lunes 27 de Agosto allí estaré como la que más haciendo la dieta Diane Kress como la que mas... espero que estéis conmigo!!!

Tengo ganas de retomarla!

Os espero a todas!!!!