miércoles, 28 de noviembre de 2012

Buenos días!!!!!!





Desayuno:

un cortado corto de leche
medio croissant pequeño son bastante grandes (1 croissant =7,5 Hc ) 1/2 croissant 3,7 HC

media mañana:

100 gr. jamon serrano
1/2 wasa fibre ( 1,25 HC)

comida:

pollo al ajillo
un yogurt 1HC

merienda:

5 almendras
un cafe solo

cena:

2 hamburguesas con queso de cabra


Muy recomendable este libro...



miércoles, 21 de noviembre de 2012

volver......


Hola!!! prometo volver muy pronto!!

tengo nuevos productos muy bajos en HC!! y llega la navidad y quiero investigar turrones....

pronto vuelvo a publicar!!