feliz año 2011 a todas y todos!!!
jueves, 30 de diciembre de 2010
FELIZ AÑO NUEVO!!!
feliz año 2011 a todas y todos!!!
martes, 21 de diciembre de 2010
magdalenas de limon copiadas de zacatines
pongo los ingredientes:
2 Cd de salvado de trigo
4 Cd de salvado de avena
4 huevos
3 Cd. edulcorante liquido
4 Cd. leche desnatada en polvo
1 sobre de levadura
2 Cd. de limon ya exprimido del mercadona
mezclar todo y 4 minutos al microondas.
animaros!!!!
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Recetas basicas 5 gramos hidratos
lunes, 20 de diciembre de 2010
descubrimiento!!!!!
total he ido a la farmacia y he encontrado PASTEL DE CHOCOLATE CON SOLO 5 HIDRATOS!!!!! es de la misma marca que las barritas siken diet pero incrédula de mi he dicho.. seguroooooo que esta horroroso. pues no!! van en un sobre y salen dos madalenas ( lo he hecho en dos moldes de silicona). tienes que verter el sobre en 50 ml de agua y lo repartes en dos moldes, luego 2 minutos al microondas y listo!!! empieza a crecer y esta super esponjoso y super buenoooo!!!!!!
vienen 3 sobres así que puedes hacerte 6 madalenas...
PROBARLO Y YA ME DIRÉIS.
a mi me ha costado 5.95 €.
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Recetas basicas 5 gramos hidratos
menú diario 20/12/2010
barrita con cortado
desayuno2:
2 mini babibel con coca-cola zero
comida:
un plato de kebab de ternera
un te con leche de navidad!! mmm que bueno!
merienda:
otro te.. jiji
cena:
crema de calabacin
2 trocitos de lomo adobado con 1 cdta. de mostaza
un yogurt desnatado sabores
sábado, 18 de diciembre de 2010
menú diario 18/12/2010
Buenas tardeeessssssssss!!
desayuno:
barrita prot. con un cortado
1 trozo de queso havarti
coca-cola zero
comida
media musaka bueniiiiiiiiisima
un yogurt
merienda:
unos pistachos
cena:
otra media musaka
un trocito de turron virginias
desayuno:
barrita prot. con un cortado
1 trozo de queso havarti
coca-cola zero
comida
media musaka bueniiiiiiiiisima
un yogurt
merienda:
unos pistachos
cena:
otra media musaka
un trocito de turron virginias
martes, 14 de diciembre de 2010
Turrón virginias apto!!!
Turrón virginias sin azucares añadidos.
turron trufado mousse de chocolate.
información nutricional por 100 gramos ( media tableta)
hidratos de carbono 47 gramos
fibra 7 gramos
total 40 gramos de hidratos netos.
conclusión puedes comer como postre media "loncha" de turrón!!!
loncha=dedo
lunes, 13 de diciembre de 2010
menú diario 13/12/2010
desayuno:
un cortado una barrita
comida:
crema de brocoli con puerro y quesitos
tortilla de queso
yogur
merienda:
cortado con barrita
cena:
esparragos verdes fritos
salchicas
yogurt
martes, 7 de diciembre de 2010
menú diario 07/12/2010
desayuno:
barrita con cortado
comida:
crema calabacin
2 lomo adobado
3 trozos de brie
merienda:
un yogurt con nueces
cena:
crema de calabacin
2 trozos de lomo adobado
un cuadradito de choco
lunes, 6 de diciembre de 2010
menú diario 06/12/2010
desayuno:
un cortado
una barrita
comida:
ensalada de tomate, pimiento del piquillo, orégano, y ventresca de bonito.
2 butifarras
un yogurt sabores
merienda:
unos pistachos
cena:
crema de calabacín
pollo a la carbonara
un cuadradito de choco
jueves, 2 de diciembre de 2010
menú diario 02/12/2010
Buenas tardessssss!!!
desayuno:
una barrita
un cortado
desayuno2:
una loncha queso habarti
un te clasico
comida:
crema de guisantes y puerro
2 hamburguesas
un yogurt sabores de fresa
merienda.
100 gramos de pistachos
cena:
2 tomates fritos con ajo y perejil
1 hamburguesa con queso
un cuadradito de chocolate
desayuno:
una barrita
un cortado
desayuno2:
una loncha queso habarti
un te clasico
comida:
crema de guisantes y puerro
2 hamburguesas
un yogurt sabores de fresa
merienda.
100 gramos de pistachos
cena:
2 tomates fritos con ajo y perejil
1 hamburguesa con queso
un cuadradito de chocolate
miércoles, 1 de diciembre de 2010
menú diario 01/12/2010
Buenos diaaaaassssss!!!!!!
desayuno:
una barrita prot. vainilla
un cortado
desayuno2:
- una loncha queso
comida:
- musaka!! mmmm me encanta!!!
- un griego
merienda:
- una cocacola zero
- unas almendras
cena:
- mas musakaaaaaaa!!!!
- un cuadradito de chocolate 70% sin azucar.
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