desayuno:
1.5 galletas santiveri
un cortado
desayuno:
una loncha de queso
un cafe con leche
comida:
ensalada verde
2 trozos de pollo con sal y pimienta
un cafe con leche ( fibra )
merienda:
pistachos
cena:
sopa con queso rallado
pescado blanco con mayonesa
griego con chocolate valor
Creo que te lo he dicho en algun comentario antiguo pero pasaste de mi jaja. NO es chocolate, es cacao valor. Son dos cosas muy distintas, y ya q has puesto la foto te lo comento.
ResponderEliminarEs q tb hay chocolate valor sin azucar y la gente se puede confundir, y en dietas de este estilo creo que es un detalle importante.
Un besin.
Yo que estoy haciendo la segunda fase, de 11 a 20 gr de hidratos netos, me permito de vez en cuando una onza de chocolate valor sin azucar que son 10 de Ch, no se si estará del todo bien x no tener fibra pero como es poco hidrato creo que me compensa por quitarme el mono
ResponderEliminarPerdona seda-kat... pero cuando digo chocolate es chocolate valor cacao puro en polvo sin azucar.
ResponderEliminarEs cacao, lo pone en el bote, incluso en el de la foto q has subido lo pone jaja, el chocolate no tiene nada q ver. Contiene manteca de cacao, cosa que el cacao desgrasado apenas contiene por definicion.
ResponderEliminarPeeero tampoco es q me importe mucho, cuando pones lo del griego se a lo a te refieres. Por cierto q aparte del de danone vi uno en Lddl q tenia tb 3% de HC o asi y mas barato. Lo malo es q habia q comprarlo en botes de un kilo asi q si no te comes un kg a la semana no te sale rentable..