desayuno:
1.5 galletas santiveri
un cafe con leche
media mañana:
un poco de queso
una almendras saladas
comida:
pollo a l`ast con pimientos de padron
un griego
merienda:
jamon y queso en rollito
cena:
bocata de semillas de lino
frankfurt
mostaza y ketchup
un activia
Hola Chicas!!!
ResponderEliminarHoy estoy un poco de bajón porque, como sabéis, no me estoy pesando (Diane Kress recomienda no pesarse hasta que hayan pasado las 8 semanas iniciales) y he estado midiendo los progresos dependiendo de como me va la ropa y esas cosas pero...
...no veo mayor cambio :( así que estoy un poco triste.
Me pregunto si estaré haciendo algo mal. Supongo que tendré que disminuir el consumo de frutos secos porque creo que ahí puede estar el fallo y además intentar beber los 2.5 litros diarios de agua que dice el libro (lo que pasa es que ya con 1.5 estoy medio empachada y no me apetece beber más)...
Pues eso, que soy súper ansiosa y quiero ver resultados ya, ya, ya!!! y hoy estoy medio decepcionada...
Espero que a vosotras os vaya mejor.
Un abrazo fuerte a todas!
Hola ALexandra. Soy Amaia,,pero no se q pasa q no me deja poner la firma de siempre, así q pongo como anónimo.
ResponderEliminarNo te desanimes porque poquito a poquito vas a ir logrando estar mas cerca del peso que deseas, seguro que ya has bajado. Cuanto tiempo llevas haciendo la dieta? Yo frutos secos tambien como en pequeñas cantidades . Estas estreñida o con la regla? Ya sabes que eso influye en sentirnos hinchadas. De cualquier forma no te desanimes y sigue por aquí que así te apoyaremos.Espero q ya estés recuperada de la gripe
Un abrazo
Amaia
Gracias por los ánimos Amaia!!! Eres un encanto... Pues te cuento que en serio, en serio, empecé la dieta el 16 de enero. (la había empezado una semana antes pero el finde me di un homenaje que comí de to' incluido postre así que... ejem). Esto quiere decir que, en teoría, voy por mi cuarta semana así que esperaba haber bajado más.
ResponderEliminarQuizás he abusado de los frutos secos porque me harto a comerlos entre horas y además no estoy bebiendo los 2,5 litros de agua que dice la autora del libro (solo bebo 1,5).
Alguna vez leí también que en las dietas altas en proteínas los antibióticos podían generar un estancamiento o algo así (y por culpa de la gripe estoy tomándolos desde el jueves) así que no sé...
...pero gracias por los ánimos nuevamente. Me haces sentir mucho mejor.
Tú qué tal vas?
Un abrazo fuerte
Los medicamentos yo creo que siempre hinchan bastante. En cuanto al agua, a mi me cuesta tambien mucho. Procura ls frutos secos q no sea mucha cantidad sobre todo a la noche que da menos tiempo a gastarlo
ResponderEliminarYo voy poco a poco Esta semana he bajado 400 gr pero contenta.
Tu no te dejes vencer q el haber estado mala tambien influye. Un abrazo
Amaia