martes, 7 de febrero de 2012

Galletas Fibro natura santiveri

1 Galleta fibro natura santiveri:

hidrato de carbono: 4,3 gramos
fibra: 1,5 gramos

total: 2,8 gramos por galleta

6 comentarios:

  1. Hola a todas, ayer no pude entrar así q os contesto aquí.

    Laura, animo pues en esta segunda fase la verdad es q después de estar con 5 pasar a 11-20 te da mas juego.Yo ya os conté q tampoco dure en la 1 x tema del tiroides. Esta semana me voy encontrando mejor, ya voy notando el hierro y el cambio d medicación. He bajado 400 gr, poco a poco pero contenta.

    Gigi a tal vas?

    Hola Alexandra como va ese animo?

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  2. Amaia! Guapa! Qué tal?

    Qué bueno!!! Me alegra que estés mejor y que se vayan regulando tus niveles de todo! Ya verás como te vas encontrando estupenda. :)

    Por mi parte, por pura cabezonería he decidido seguir con la fase 1. Bueno, por cabezonería y porque pienso que si con 5HC voy a velocidad de tortuga, ya si subo la "dosis" directamente me estanco... no lo sé.

    Así que aquí sigo, a pesar de los rezagos de gripe, de los antibióticos, de no sentirme especialmente más delgada...sigo, sigo y sigo...

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  3. Gracias Alexandra y animo. No te preocupes que aunque pasases de fase yo no creo q te estancases, mas bien será porque has estado malita. Eres muy disciplinada no pesandote, yo de ti no hubiese aguantado, igual has bajado mas de lo que crees. Intenta moverte un poquito mas a ver que tal ya sobre todo no tires la toalla, que aquí estamos para darte un empujón cito.
    Un abrazo

    Amaia

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  4. Gracias Amaia! Preciosa!!!! Dime...Qué haría yo sin ti???

    Lo de la disciplina no sé yo... digamos que no me he pesado precisamente por no tirar la toalla (porque donde compruebe, por culpa de la balanza, que después de 4 semanas no he bajado como esperaba, lo dejo sin remedio eh? Que me conozco JAJAJAJA!).

    Y tienes razón con lo de moverse. Ayer estuve repasando el libro de Diane Kress y le da un valor fundamental al ejercicio. Dice que es la pieza clave de este regimen y la verdad es que yo, salvo caminar de la ofi a casa (que son 20 minutos como mucho y a paso lento) pues no hago nada más, así que me propondré incrementar la actividad física (a partir del lunes que ya a estas alturas de la semana y con este frío no me apetece mucho) a ver si las 4 semanas que me quedan de Fase 1 se dan mejor.

    Tu te vas sintiendo mejor? El hierro y la dosis de hormona tiroidea te van surtiendo efecto? Espero que si.

    Las demás cómo vais? Laura, Gin? Seda-Kat???

    Un abrazo muy muy fuerte para todas (y uno muy especial para ti Amaia)

    Feliz Finde, no paséis mucho frío y portáos bien!!!

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    1. Gracias Alexandra y me alegro de verte mas animadita. En Youtube puedes encontrar cositas de aerobic o de cardio o yo creo que incluso poner la radio ya bailar tres canciones nos viene bien. Yo me he ido sintiendo un poquito mejor esta semana y sin embargo hoy otra vez fatal, me ha costado un montón el pilates, pero bueno habrá q echarle paciencia y se hace mucho mejor así en compañía.
      Un abrazo de animo
      Amaia

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    2. Hola Amaia,

      Bueeeno. Te cuento que este finde lo hemos dejado con mi novio. En plan definitivo y sin marcha atrás. Estoy bastante triste.

      Además, me he dado cuenta que no he bajado mayor cosa con esta dieta a pesar de estar haciéndola súper disciplinada, así que no sé yo.

      Creo que me voy a tomar un descanso. Lo necesito. Porque entre la tristeza y la decepción por ver que esto no me funciona pues estoy un poco hecha polvo.

      Así que nada, mañana reanudaré el pilates pero no creo que siga con este régimen. Debe ser que no tengo metabolismo B y que necesito una dieta normal.

      En fin. Que un abrazo fuerte...

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