desayuno:
1.5 galletas santiveri
un cafe con leche
comida:
pure de coliflor con parmesano por encima
pollo a la plancha
un activia 0%
merienda:
pipas
fanta zero
cena:
pure de coliflor con parmesano
pollo a la plancha
un activia 0% cereales
Madre mía!!! 11 KGS????????? pero debes estar hecha un pibón!!!!!
ResponderEliminarMe alegro mucho por ti, guapa. Yo sigo estancada, pero he estado analizando mi alimentación y... tu crees que el tomate sea lo que me tiene estancada? Me encanta y es de las pocas verduras que como. Así que por lo general me como uno con la comida y uno con la cena. (Además del consabido yogurth griego o activia).
Tu crees que deba contar también los CH del tomate?
En cuanto a los frutos secos, me he propuesto suprimir anacardos, cacahuetes, etc y me voy a limitar a pistachos cuando sea el caso.
Un saludo y ENHORABUENA!!!
alexandra!!! pues oye lo del tomate es muy posible! sabes que ayer me tome un vaso de gazpacho alballe y me he engordado 1 kilo!!!! por favor!! lo voy a tirar!!!
ResponderEliminarsuerte que hoy ya casi estoy igual pero yo supongo que es por el gazpacho porque no comi nada mas asi nuevo!
bueno de pibon nada... aun me quedan muchos... pero ya se va notando!
un beso!!!!!!