lunes, 14 de mayo de 2012

9 kilos ya!


Buenos dias!

desayuno:

1,5 galletas santiveri
un cortado con hielo

comida:

sanfaina: berenjena + pimiento verde + cebolla
butifarra


merienda:

un te con 2 "cubitos de leche" president
una barrita de chocolate siken diet

merienda2:

un trocito de queso
una fanta zero

cena:

espárragos verdes a la parrilla
1 hamburguesa con rulo de cabra
un activia salvado de avena

3 comentarios:

  1. Hola, me he decidido a empezar esta dieta y he comprado el libro "Cambia tu metabolismo". Veo que en el desayuno tomas un cortado, se puede tomar leche???? cual usas????
    Gracias por poner tus menus, son un gran apoyo!!!!

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  2. leche?? bueno sin pasarse calcula 5 Hc por vaso... peeeeero yo he descubierto la leche con fibra y casi no tiene hidratos asi que me tomo un cortado, un te con leche y otro cortado por la tarde... jajaja gracias susana por seguirme! un beso!!

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  3. Es verdad, no habia caido yo en la leche con fibra!!!! pues en cuanto termine la que me queda, compro con fibra, mi marido me mata con tanto cambio jajajajajajajaja. Gracias!!!!!

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