buenos dias!!!!!!

desayuno:

1.5 galletas santiveri

un cortado

desayuno2:

un batido siken diet choco

comida:

una zanahoria!!! sisi me ha dado por ahi
una tortilla de 2 claras y una yema con 1 kiri

merienda:

un trocito de parmesano

unas pocas picas peladas
una agua con gas

cena:

dos hamburguesas con rulo de cabra

un activia 0% cereales

a las 23.00 me cogio como unas ansias y me comi un plato de cereales con leche.... mal!! pero una vez al mes mas o menos me pasa... sin remordimientos me como los cereales o las galletas de turno y ala al dia siguiente a seguir... consecuencias??? 500 gramos mas durante 3 dias.... y luego vuelta a bajar!! jaja.