Mucho trabajo!!!!!!

Buenos dias:

desayuno:

trabajo

comida:

mucho trabajo

merienda:

mas trabajo

cena:

mucho mas trabajo!!!!!

lo siento esta semana ha sido.... horrorosa en cuanto a trabajar mas no poder asi que .... por eso no he publicado nada!!!!

lo siento!!!!!!

menú para mañana:

desayuno:

2 wasa fibre con tortilla de espinacas ( 5 HC netos)

comida:

ensalada de aguacate
hamburguesa con queso
una naranja 7,5 HC netos  (9,5 - 2 fibra = 7,5 HC Netos)

merienda:

unos pistachos

cena:

esparragos verdes
pollo a la plancha
un activia 0% 5 HCN