bocata wasa queso de cabra
desayuno 2:
unas almendras
comida:
kebab con ensalada ( sin fajita claro ) solo carne
merienda:
batido de chocolate siken diet
cena:
lomo con salsa de champiñones ( nata liquida + champiñones)
miércoles, 26 de octubre de 2011
26.10.11
Buenos dias:
desayuno:
bocata wasa queso de cabra
desayuno 2:
unas almendras
comida:
kebab con ensalada ( sin fajita claro ) solo carne
merienda:
batido de chocolate siken diet
cena:
lomo con salsa de champiñones ( nata liquida + champiñones)
bocata wasa queso de cabra
desayuno 2:
unas almendras
comida:
kebab con ensalada ( sin fajita claro ) solo carne
merienda:
batido de chocolate siken diet
cena:
lomo con salsa de champiñones ( nata liquida + champiñones)
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
hola Laura me llamo Mari tengo rabia pues llevo 10 dias con la dieta y no he perdido nada y mi marido haciendo igual lleva 2.5
ResponderEliminarperdidos¿ tu sabes poque sera? UN BESITO
segurisimo que estas comiendo hidratos de mas... ponme tu menu.. y te digo donde esta el fallo...
ResponderEliminarHola Laura soy Mari te pongo un dia normal.
ResponderEliminarDesayuo dos rebanadas wassa con queso de untar lait yrebanadas de pavo 1 cafe solo o con un poquto de leche Asturiana fibra Media mañana:
un puñado de almendras y una rebanada de pavo y agua.
Mediodia caldo de pollo con calabaza ymerluza frita enharinada con salvado integral de trigo no tiene Hc
ya tocan los HCy 1galleta deGullon sin azucar y fibra con uncuadro de chocolate sin azucar y cacao70% Merienda:1 infusion Cena: ensalada y salchichas de pavo ala plancha y tocan los HC 1 yogurt 00 con nueces mis hermanas la estan haciedo con los mismos HC y una ha perdido 6k en 1 mes y la otra 4k Bueno bonita unsaludo dame trucos.Perdon por como va escrito de esto no se mucho.BESITOS
Laura ayer se me olvido de preguntarte si se pueden comer castañas pues como estamos en la epoca? Gracias.Un besote
ResponderEliminarhola anonimo: primero castañas??? va a ser que no, llevan muchos hidratos... mas o menos una castaña serian 5 HC.
ResponderEliminarsegundo merluza frita enharinada con salvado integral de trigo??? si tiene hidratos una cucharada sopera rasa de salvado de trigo integral ya son 8 HC !!!
un cuadrado de choco sin azucar y cacao... no se creo que son 5 HC mas la galleta que debe tener otros 5HC ya son 10 HC. igual SOLO por eso ya no adelgazas??? puede ser realmente eso... no se es lo unico que veo... tambien la calabaza es super dulce pero al ser verdura... y no se cuenta... bueno pues nada... suerte.