Buenas noches!
desayuno:
bocata wasa de jamon serrano
desayuno 2:
un trozo de queso
un te de limon
comida:
una ensalada verde con un tomate
2 salchichas
1 yogurt
merienda:
un batido de proteinas de chocolate ( siken diet ) 1 HC
cena:
tortilla de jamon cocido
un trocito de chocolate negro 5 HC
jueves, 13 de octubre de 2011
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