Buenos días!!!! ya 5 de febrero!!
desayuno:
un bocadillo mini de tortilla de escalibada ( Mini es como mi mano estirada ) 30 HC!!! demasiados!!!
un cortado
comida:
un vaso de caldo sin nada o sea consome
una pechuga pollo con roquefort por encima
1 activia 0% cereales 5HC
merienda:
bocata wasa con queso havarti ( truco.. para que el pan wasa se quede blandito poner dos horas el bocata hecho ya con el queso y envuelto en papel de plata en la nevera, cuando te lo comes esta tierno.) 5HC
cena:
1/2 aguacate
4 rollitos de jamon sobrasada y queso ( unos 5 segundos en el microondas)
¡Muchas gracias por tus menús!
ResponderEliminarSon geniales! Estoy mirando tus primeras publicaciones en las que das las pautas de tu dieta, ojalá me funcione a mi también así de bien!! Seguiré el 5x5!
Tu blog está genial y eres una inspiración para mi, en tu alimentación se ve que tienes control sobre ti misma y sobre lo que comes y eso muchas veces es lo que me falta a mi...
Gracias guapa!!! no creas que yo no tengo tanto control como piensas!! se hace lo que se puede... me alegra mucho que te ayude!!
ResponderEliminarnos vemos en el blog!