buenos dias!
desayuno:
un mini si si un mini 40 gramos pan integral de jamon 15 gr. hidratos netos
un cortado con hielo
comida:
un vaso de gazpacho
hamburguesa con queso
un melocoton 15 gr. hidratos netos
merienda:
una galleta 15 gr. hidratos netos
cena:
calamar con cebolla
un yogurt con fresas15 gr. hidratos netos
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