Desayuno:
un cortado corto de leche
medio croissant pequeño son bastante grandes (1 croissant =7,5 Hc ) 1/2 croissant 3,7 HC
media mañana:
100 gr. jamon serrano
1/2 wasa fibre ( 1,25 HC)
comida:
pollo al ajillo
un yogurt 1HC
merienda:
5 almendras
un cafe solo
cena:
2 hamburguesas con queso de cabra
Hola Laura!!!!
ResponderEliminarQué bueno tenerte de vuelta! Qué ha sido de ti? Has seguido perdiendo peso? Lo has recuperado? Cuenta, cuenta...
Yo no he podido hacer la dieta, en parte porque no me encuentro bien de ánimo y en parte por muchas cosas de las que estar pendiente...
...vamos, excusas :P pero que a medida que investigo, me decanto más por las dietas low carb.
Dime, cómo lo llevas?
No he perdido pero aqui estoy otra vez! aprendiendo cosas nuevas que me ayuden a perder!! jaja
ResponderEliminarHolaaa!!!
ResponderEliminarUna preguntita, por favor, ¿cuántas calorías tiene cada croissantito de estos?
Muchísimas gracias, un saludo!