ensalada de ventresca de bonito

ensalada de bolsa limpia
un bote de ventresca de bonito ( ya que estamos a dieta nos damos el gusto de comer bonito y no atún CAMBIA MUUUUCHO)

un poco de cebolla

un pote de olivas pequeño ( o de las buenas del mercado, esas negras...)

un huevo duro

yo casi no la aliño por el bonito pongo un poco de vinagre ( ojo con el de modena que lleva mucho azúcar mejor el normal)
podeis poner el de modena si quereis pero yo le pondria como 2 o 3 hidratos por 1 Cucharada. así que si luego haceis el yogurt... mejor comeros la mitad del yogurt...