buenos dias!!

desayuno:

una barrita
un cortado

comida:

esparragos blancos con mayonesa
pollo con jamon ( ver recetas )
yogurt activia cereales 0% ( 5 hidratos )

merienda:

barrita
cortado

merienda 2:

cocacola zero
2 lonchas de queso

cena:

1 vaso de gazpacho alvalle
pollo con jamon ( ver recetas )
dos cuadraditos de chocolate 70% sin azucar.