cortado
1.5 galletas santiveri
desayuno2:
una loncha de queso
un cafe con leche
comida:
2 alcachofas al vapor ( lekue 10 minutos al microondas )
2 hamburguesas con ketchup ( ayer al final no me las cene asi que....)
un griego con nueces y canela
merienda:
batido siken diet chocolate
cena:
coliflor hervida con un poco de mayonesa
pollo con cebolla
activia muesli
Hola Laura te cuento que si estoy con hipotiroidismo, de ahí que me cueste aun mas bajar y con el hierro bajito. Me ha aumentado la pastilla de lo del tiroides y en un par o tres de semanas espero ir notando. Estoy contenta x una buena noticia q me ha dado el endocrino. Mi operación fue x un cáncer hace ya años y estoy curada pero me tocaba una revisión que hacen al de ciertos años. Era un rastreo com iodo radioactivo una prueba pesada porque te tiene q dejar un mes sin medicación para poder hacerla y te sientes agotada con los músculos fatal y resulta que hoy me ha dicho que ahora la analítica del marcador en sangre de posibles células malignas es distinta y mas fiable que hace años y que como me ha dado negativo no necesito hacerme el rastreo BIEN!,! No sabes la maravillosa sorpresa que ha sido para mi así que me ha alegrado el Dia, pqmaunquenestoy cansada con el cambio de medicación espero ir a mejor. Hoy he sido un poco desastre en la dieta, estaba con muchos nervios de estos dias pero mañana retomo
ResponderEliminarSaludos a Alejandra ya Giny y muchos animos a todas!
Me alegro mucho Amaia!!! ya veras que cada dia iras mejor!! nos vemos aqui!!
EliminarHola Amaia!!!!!!
ResponderEliminarPues a cuidarse ese hierro y muy disciplinada con tu dosis para la Tiroides!!! Yo sigo aquí al pie del cañón, lo que pasa es que soy un poco desastre con los frutos secos y me parece que estoy comiendo un montón de ellos... No sé. Pero sigo eh?
Igualmente a Gin, bienvenida!!!!
Y a Laura, gracias por seguir dando ideas de menú.
Un abrazo fuerte a todas!!!
Alexandra
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ResponderEliminarHola guapas! Gracias por la bienvenida! De momento estoy cambiando el chip, Dios mío, ¿comer frutos secos para adelgazar...? se me electrocutan los circuitos...me va a costar un poquitín...en la red encuentro muy poca información en castellano sobre esta dieta, sobre Monty y Dukan el tema está más desarrollado en foros, puedes compartir más experiencias...una cosa que iría muy bien sería hacer listas de la compra por supers, qué os parece? Con Dukan ya me he acostumbrado a leer etiquetas, pero facilita mucho la vida tener unas marcas determinadas a las que ir a piñon fijo...ya está la novatilla pidiendo con todo el morro jajaja...es sólo una idea ^^ Un saludo!
ResponderEliminarPor cierto Laura, ¿no desayunas muy poco? ...Yo caería desmayada!!!