He vuelto!!

Desayuno:

un cortado con hielo
una barrita de vainilla

comida:

una tortilla de champiñones con cebolla
2 trocitos de parmesano

merienda:

un cortado
una barrita de vainilla

cena:

una coke zero

champiñones con cebolla triturados con crema de leche y todo por encima de 3 trozos de lomo
un wasa fibre ( 2.5 hidratos)
un bifidus 0% de fresa ( 4 hidratos )
un cuadradito de chocolate con leche para diabeticos ( 2 hidratos)

bona nit!