Buenos dias!
desayuno:
1,5 galletas santiveri
un cortado con hielo
comida:
sanfaina: berenjena + pimiento verde + cebolla
butifarra
merienda:
un te con 2 "cubitos de leche" president
una barrita de chocolate siken diet
merienda2:
un trocito de queso
una fanta zero
cena:
espárragos verdes a la parrilla
1 hamburguesa con rulo de cabra
un activia salvado de avena
Hola, me he decidido a empezar esta dieta y he comprado el libro "Cambia tu metabolismo". Veo que en el desayuno tomas un cortado, se puede tomar leche???? cual usas????
ResponderEliminarGracias por poner tus menus, son un gran apoyo!!!!
leche?? bueno sin pasarse calcula 5 Hc por vaso... peeeeero yo he descubierto la leche con fibra y casi no tiene hidratos asi que me tomo un cortado, un te con leche y otro cortado por la tarde... jajaja gracias susana por seguirme! un beso!!
ResponderEliminarEs verdad, no habia caido yo en la leche con fibra!!!! pues en cuanto termine la que me queda, compro con fibra, mi marido me mata con tanto cambio jajajajajajajaja. Gracias!!!!!
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