Buenos días!
100 gramos mas!! me lo imaginaba por los 200 gramos de pistachos, vale que se puedan comer, porque como lleva mas fibra que hidratos y la fibra la restas pues no cuenta como hidratos pero 200 gramos... hace falta tiempo para quemarlos... Pero, no me preocupa nada.
desayuno:
un café solo
un yogurt
un trozo de parmesano
media mañana:
8 almendras.
comida:
un plato de kebab con ensalada al lado ( sin tortita enrollada, ni pita.) (solo carne y ensalada)
un te verde
merienda:
chocolate
cena:
tortilla de champiñones y cebolla
2 pan wasa fibres
1 yogurt.
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