13.10.11

Buenas noches!

desayuno:

bocata wasa de jamon serrano

desayuno 2:

un trozo de queso
un te de limon

comida:

una ensalada verde con un tomate
2 salchichas
1 yogurt

merienda:

un batido de proteinas de chocolate ( siken diet ) 1 HC

cena:

tortilla de jamon cocido
un trocito de chocolate negro 5 HC