Buenos dias, he estado un poco liada pero aqui estoy otra vez...
desayuno
cortado
barrita siken diet vainilla
comida:
una pechuga de pollo
esparragos con mayonesa
un griego con 1 Cd de salvado de avena
merienda
una coke zero
una barrita siken diet vainilla
cena:
pollo con salsa de soja
escalibada
chocolate.
Hola!! Yo me he leído el libro y quiero empezar hoy, aunque hay muchas cosas que no se....¿se puede comer salmón ahumado? ¿atun? ¿cocacola-zero? ¿leche desnatada? Es que....hay cosas que no las entinendo....
ResponderEliminarTodo eso se puede y cuanto quieras.. solo la leche desnatada sin abusar de lo otro las cantidades que quieras.
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