Desayuno:
un cortado corto de leche
medio croissant pequeño son bastante grandes (1 croissant =7,5 Hc ) 1/2 croissant 3,7 HC
media mañana:
100 gr. jamon serrano
1/2 wasa fibre ( 1,25 HC)
comida:
pollo al ajillo
un yogurt 1HC
merienda:
5 almendras
un cafe solo
cena:
2 hamburguesas con queso de cabra
