martes, 27 de julio de 2010
menú diario 27/07/2010
Buenos dias, he estado un poco liada pero aqui estoy otra vez...
desayuno
cortado
barrita siken diet vainilla
comida:
una pechuga de pollo
esparragos con mayonesa
un griego con 1 Cd de salvado de avena
merienda
una coke zero
una barrita siken diet vainilla
cena:
pollo con salsa de soja
escalibada
chocolate.
domingo, 18 de julio de 2010
menú diario 18/07/2010
buenas taaardes:
desayuno:
una barrita
un cortado con hielo
comida:
un kebab sin pan con ensalada.. mmmmm
merienda:
pistachos
una barrita proteinica
cena:
lomo con escalibada y philadelphia
yogurt griego
desayuno:
una barrita
un cortado con hielo
comida:
un kebab sin pan con ensalada.. mmmmm
merienda:
pistachos
una barrita proteinica
cena:
lomo con escalibada y philadelphia
yogurt griego
sábado, 17 de julio de 2010
menú diario 17/07/2010
Buenas tardes!!!!
desayuno
barrita con cortado con hielo
desayuno 2:
barrita con coca-cola zero
comida:
escalibada
3 trozos de lomo con philadelphia a las finas hiervas por encima
merienda:
un cortado con hielo
una barrita proteinica
cena:
gazpacho
3 trozos de lomo con philadelphia a las finas hiervas por encima
un yogurt griego
viernes, 9 de julio de 2010
menú diario 09/07/2010
lunes, 5 de julio de 2010
menú diario 05/07/2010
sábado, 3 de julio de 2010
menú diario 03/07/2010
viernes, 2 de julio de 2010
menú diario 02/07/2010
jueves, 1 de julio de 2010
menú diario 01/07/2010
buenas tardes:
desayuno:
cortado con hielo
una barrita proteinica
desayuno2:
una coca cola zero
una barrita proteinica
comida:
un vaso de gazpacho
3 trozos de lomo con queso
un griego
merienda:
un te con hielo de menta
cena:
ensalada de roquefort
una tortilla de parmesano.
2 tostas wasa
vuelta al redil
Lo siento, pero hace 3 dia me comi un pizza! asi que engorde 2 kilo!! asi que he vuelto al redil. o sea sin hidratos bueno solo los 5 gramitos de turno cada cinco horas y.... hoy ya puedo decir que me he quitado los 2 kilos de mas de la pizza... pero que fuerte 2 kilos por una pizza!!
bueno a partir de ahora ya se como me afectan los hidratos!! pero tambien se que haciendo 2 dias lo de los 5 gramos de hidratos vuelvo al redil!
Suscribirse a:
Entradas (Atom)